problem w tym ze nie wiem nawet gdzie ta ankieta jest :p .Jesli chodzi o dni pracujace i silownie to tylko w 1 dniu pracy, jestem wyspany i po paru posilkach , moglbym ostatniego ale czlowiek czuje sie jak po tyg melanzu. Wsrodku odpada bo wychodze do pracy a poniej pare h na sen. Moze zamiast katowac sie treningiem 3x pod rzad bylo by lepier 1 [...]
Dzięki. wybrałem exe z wyżej wymienionych srodków. Rozumiem, zrobie badania prolaktyny. Problem progesteronu(jeżeli jest) Powinno ogarnąć wino 300 tabs? testosteron koncze tydzien przed winem leci prop. Kiedy zacząć wbijać hcg?
LOL!!! Ja mam ten sam problem zamówiłem tega Iron Handa juz chyba ponad 20 dni temu i nic! Wysłałem juz 2 maile z zapytaniem i nawet w pytaniach do redakcji zadałem pytanie z półtora tygodnia temu i nawt nikt nie był łaskawy odpisać. Co wydaje mi się przynajmniej delikatnie powiedziawszy niestowne. Przecież gdyby wysłali mi maila ze nie ma na [...]
No tutaj same ćwiczenia niewiele dadzą, w tym sensie, że jak będziesz wykonywał konkretne ćwiczenia to Twój problem się zmniejszy. Bo to tak nie działa tego typu problemy warto by było skonsultować z lekarzem endokrynologiem, który Ci zleci badania hormonalne i zrobi jeśli będzie potrzeba usg. Znaczy usg robiłem sobie z 10 lat temu i nie wyszło [...]
Jak się nie ma pieniędzy to się w ogóle nie kupuje białka tylko udka z kurczaka (bojlera) itp. Badanie samej zawartości białka takie drogie nie jest, problem pojawia się jak chcesz zbadać dokładnie aminogram bo to już trochę kosztuje choć aktualnych cen nie znam. Jak sie nie ma pieniędzy , to sie kupuje odzywkę . Żeby dostarczyć np. 800 gram [...]
Jak się nie ma pieniędzy to się w ogóle nie kupuje białka tylko udka z kurczaka (bojlera) itp. Badanie samej zawartości białka takie drogie nie jest, problem pojawia się jak chcesz zbadać dokładnie aminogram bo to już trochę kosztuje choć aktualnych cen nie znam. Jak sie nie ma pieniędzy , to sie kupuje odzywkę . Żeby dostarczyć np. 800 gram [...]
Kwestia tego z czego wynika Twój problem. Często problemy z apetytem są wynikiem stresów życia codziennego w pracy, domu, czy wynikających z innych przyczyn. Wystarczy skupić się bardziej na rozwiązaniu tych problemów i apetyt od razu wraca. Być może jednak problemem nie jest brak apetytu, tylko po prostu bardzo duża ilość kalorii w diecie np. [...]
Nie mam aż takich długich przerw między jedzeniem maxymalnie 6-7 h i jak ta kanapkę zjem to oczywiście są tam tłuszcze i białka ale nie za dużo. Z tym się zgodzę że muszę popracować nad posiłkiem między pracą a powrotem do domu, bo wtedy jest największy problem.
Chłopak sprzedawał odżywki a jak wiadomo nie wszystkie są zgłoszone do GiSu. Niektóre zawierają środku uznawane w Polsce za leki. I w tym problem. Weźmy na przykład Vinpocetine, składnik stacków kreatynowych w stanach( NAnovapor, Xpand) W Polsce jest to lek sprzedawany na receptę. Może chodziło o akcję z Hydroxycatami albo Venomami, które [...]
[...] mój zimowy cellulit :) Od 10 dni działam zgodnie z powyższym podziałem makro w diecie i efekty raczej się pogarszają i zastanawiam się co może być powodem...Najwiekszy problem w tym podziale makro mam z białkiem, bo bez izolatu nie wyrabiam z dostarczeniem wskazanej ilości białka dziennie. Po prostu pękam od piersi z indyka, łososia, [...]
[...] zrobić w domu dzień wcześniej i potem jako kanapkę z chlebem zjeść? :) Dzięki za rady ! :) A ogólnie dieta ujdzie jak na redukcję? :p. Raczej nie będę głodny. Ja miałem ten problem że trafiła mi się kuntuzja i chodząc do szkoły często nawet 1posiłek jadłem o 12:00 i dużo wieczorami co spowodowało w połączeniu z małą aktywnością brzuszek duży :)
Tylko z łokciami miałeś problem? Tak, tak jak pisałem żadne glukozaminy, środki przeciwzapalne nie pomagały. Zostałem skierowany na krioterapie. Po tym trochę ból ustąpił. Jednak przy większym wysiłku było czuć ból w łokciach. Tak to jest jak mięśnie "krzyczą dawaj dalej, dawaj więcej", a stawy nie nadążają za obciążeniem. A po Respawnie byłem w [...]
1. 19 lat, 180cm, 82-84 kg 2.Ćwicze systematycznie od 36,5 miesiąca bez dłuzszych przerw 3.Tu bedzie problem bo w sumie cop tydzień zmienam ćiwczeniam, wiec niemam stałego peogram, ale zahcowuje serie i ilośc powótzreń zgodinie z celem jaki chce uzyskac 4.narazie ćwicze na mase 5.czas mam nieograniczony, a sprzet dosyc dobry iec git (ubolewam [...]
Miałem ten sam problem, co Ty - całe miesiące na siłowni i nic. Do tego nie mogłem brać wszystkich odżywek z powodu nietolerancji laktozy. Jakiś czas temu znalazłem odpowiednie odżywki, dobry gainer, siłownia, do tego po jakimś czasie nitrobolon i widać pierwsze efekty, masa może nie poszła w drastycznym tempie do góry, ale nie stoi w miejscu. Nie [...]
No to ciekawe jest, a jak Ci to wykryli? Edit: A sorry nie było pytania, przypomniało mi się że rok temu też miałem badania i "Cyst lambli nie wykryto" czy jakoś tak Powodzenia w nabieraniu masy, ja też mam z tym problem. Zmieniony przez - kakamber w dniu 2010-02-12 22:39:10 Zmieniony przez - kakamber w dniu 2010-02-12 22:39:58
[...] jakims miesem(tu nie zawsze bede mial piersi, czasem schab, lub mielone kotletki) /// NO OKEJ Po cwiczeniu oczywiscie do picia woda z miodem /// 5-10MIN PO Kolacja- tu mam problem bo zakupilem jeszcze tunczyka i nie wiem co mam miec najlepiej na kolacje i co bezposrednio przed snem. BRAK POSIŁKU POTRENINGOWEGO NA NOC NP. 100GRAM SERA [...]
Z filmikami może być problem, jak wiesz chodzę na treningi rano w tym tygodniu na 6:30 i mam bardzo ograniczony czas do 1:30 i tak jak dzisiaj jest w planie - rozgrzewka + klatki i biceps+ 30 minut aerobów i naprawdę ciężko się zmieścić w czasie więc jeszcze ustawianie i kombinowanie z położeniem telefonu odpada. Muszę któregoś kolegę poprosić w [...]
[...] były takie, że robiłem te 3-4 serie po 8-10 powtórzeń. Wróciłem do domu to na swoim sprzęcie -15kg. Jak z czasem się poprawiło to podnosiłem je odpowiednio. Myślę, że problem nie jest tutaj. Muszę się przyznać, że w wyniku małej wiedzy, którą staram się ciągle uzupełniać, ominąłem w treningu właśnie górną partię klatki, a ćwiczenia na [...]
[...] do szkoly zabiera,zamiast zjesc jak przystoi mlodziencowi ziemniaczki z kotlecikiem w domu (pewnie jeszcze narkotyki bierze). ;-) wytlumacz,ze masz przez takie jedzenie problem,to na pewno zrozumieja,a moze po prostu bedziesz zabieral to, co Ci babcia przygotowala i jadl wlasnie w szkole,a do babci wpadal jedynie w odwiedziny zaraz po,to [...]
no to mnie Hendricks zawiódł, a już miał walczyć znowu o pas.. :-| Ten baner powinien być zmieniony na jakiś inny za taką walkę Grabowskiego :-> Niestety, częsty problem zawodników w Polsce - całkowite poświęcenie się treningom. A to gdzieś pracują, a to trenują innych, żeby dorobić, jakieś własne biznesy itd. Ja to jestem w stanie zrozumieć, bo [...]
odblok po rocznej bombie
